檸檬水在生活當(dāng)中是比較容易接觸的一種飲料，無論是白領(lǐng)一族普通的家庭還是許多高端人士，可能都會(huì)喝一些檸檬水。踏浪檸檬水什么時(shí)候喝好呢

早上空腹喝

蜂蜜檸檬水是日常生活當(dāng)中可以經(jīng)常接觸到的顏料，而且蜂蜜檸檬水是一個(gè)絕配的搭檔，他的身影也是無處不在的，每天早晨起床空腹喝上一杯檸檬水，可以有效的緩解便秘，再加上一些蜂蜜的話，就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，但是檸檬不要放得過多，太酸的話將會(huì)刺激腸胃黏膜。

晚上睡前喝

在晚上喝上一杯檸檬水的話，可以有效的防止便秘改善和思想皮膚另外檸檬水還可以減少黑斑雀斑的發(fā)生幾率同時(shí)還可以達(dá)到美白的效果。之所以檸檬水會(huì)有減肥的功效，主要是因?yàn)闄幟仕M(jìn)入身體當(dāng)中沖刷腸道的毒素和垃圾。減少身體的垃圾儲(chǔ)存在身體當(dāng)中，而且里面的維生素c非常的豐富，完全可以達(dá)到美白的效果。

飯后1.5-2小時(shí)后

飯后1.5或2小時(shí)后喝上一杯檸檬水的話，可以有助于消化達(dá)到減肥的功效，減緩腸胃的負(fù)擔(dān)。同時(shí)檸檬水還能夠有效的緩解消化不良收心，脹氣等一些常見的癥狀，但是檸檬水雖好也不可以用它來代替白開水飲用，不然的話將會(huì)很容易使我們身體的鈣質(zhì)流失。

對(duì)女性朋友們而言，喝踏浪檸檬水對(duì)身體有幫助的，但也要分時(shí)間還要把握量。

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